Kategoria: Zdrowie


Andrzej Lewandowski, MHS, CCC-SLP/L, PEL IL Early Intervention Credentialed Speech-Language Pathologist, Certified & Licensed Dempster Therapeutic Services, LLC 847-209-2664 m: 847-209-2664 6321 Dempster St Suite 126 Morton Grove, IL 60053-2848 SLP-D.com e: LCTS@outlook.com Facebook: FB.me/DempsterHealth Referrals/New Patient Inquiries: SLP-D.com

#logopeda #lewandowski #polskilogopedawchicago



Essential oil Young Living zapraszam W swiat olejkow gdzie poczujesz sie z nimi lepiej ...

#kosmetyczka



Zdrowe porady dla ludzi którzy sie chcą czuć sie dobrze każdego dnia . Wstajemy rano: 1-2 Szklanki woda z wyciśnięta 1/2 cytryny i szczypta soli himalajskiej Śniadanie: 2-3 jajka z 2 kromki chleba Ezekiel bread i 1 avocado Lunch: 4 oz piersi kurczaka/wołowina średni słodki zieminiak słodki zielone warzywa i 1-2 łyżki olivki z olivek Dinner: 4 oz filet z ryby, 1 kubek ryżu bronzowego, zielone warzywa i 1-2 łyżki olivka z olivek Przekąski : orzechy i pić duzo wody Dzienny trening : 10 min rozciągania : 3-5 rund : 20 pompek 20 brzuszków 20 przysiadów Na czas : A jak nie masz czasu gotować my sie tym zajmiemy www.order-fit-meals.com Paweł Nutrifitstyle

#fitnes